今朝は肌寒かったせいか

家猫のふくが

ずっと布団から

離れようとしませんでした(;^_^A


カレンダーを見れば

あっという間に9月も後半Σ(○口○)


暖かい飲み物を

まったり楽しめる涼しい日が

増えてきましたね♪


今日は打ち合わせ中に何故か

温泉健康法の会話になり(笑)

そう言えば

体を温めると病気をしにくいと

祖母から教わっていたなぁと思い出し

今年は秋から冬場にかけて

ポカポカな健康管理を

実践しようと思っていますo(^_^)o


今年はイベント盛り沢山なので

コツコツと体力アップを目指して

体調管理をしていきたいです。


まずは体温を高めてくれる

しなやかな筋肉作りから!!

筋トレ頑張るぞε=Γ(☆≧∀≦)」
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